Корзина пуста

Перейдите в каталог, выберите требуемый товар и добавьте его в корзину.

Как раскрепоститься?
10 июня 2019 г.

Основная проблема человека, который чувствует себя скованным — зажатость, навязчивые мысли о том, «что подумают окружающие люди» и другие маячки. С этим нужно и можно работать.

И так, как же раскрепоститься?

Во-первых, осознайте проблему. Может быть эта не ваша история и по сути нет никакой проблемы. Если вы чувствуете, что вам не хватает раскрепощенности в определенных ситуациях, рекомендуем попробовать следующее:

1. Глубоко дышите

При элементарном контроле вдохов и выдохов тело само сбросить лишнее напряжение.

2. Напрягите тело

Как говорят клин клином вышибают. Если что-то сильно напрячь — оно потом сильнее расслабиться.

3. Забудьте том, что вы должны нравиться всем

Невозможно нравиться всем людям на планете, а желание угодить каждому — барьер на пути к раскрепощенности.

4. Носите удобную одежду, которая вам нравится

Это очень важно, невозможно быть раскрепощенным в неудобной одежде.

5. Улыбайтесь

Банально, но ведь работает! Если использовать улыбку, любая атмосфера сразу улучшится, а контакт наладится.

Top